Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi Sprawdź ofertę
    Szukaj
    Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
    wyborcza.pl Lublin

    Wiatr, ziąb, lodowata woda. To idealna pogoda dla lubelskich morsów. Zobaczcie [ZDJĘCIA]

    Wiadomości z Lublina
    Zalew Zemborzycki
    .
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    1 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    2 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    3 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    4 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    5 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    6 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    7 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    8 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    9 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    10 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    11 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    12 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    13 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    14 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    15 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    16 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    17 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    18 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    19 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    20 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    21 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    22 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    23 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    DIANA OMELCHUK
    24 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    25 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    26 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    27 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    28 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    29 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    30 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    31 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    32 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    33 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    34 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    35 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    OLENA KALIAPUKH
    36 z 36

    W niedzielne w samo południe, przy sześciu stopniach Celsjusza, silnym wietrze lubelskie morsy tradycyjnie spotkały się nad Zalewem Zemborzyckim, obok tamy. W lodowatej wodzie chlapało się ponad 150 osób. Morsy mówią, że najtrudniej się przełamać, a gdy już się to zrobi żałuje się, że tak późno się na to zdecydowało. Najpierw jest obowiązkowa rozgrzewka, po niej wchodzi się do wody. Początkujący na kilkadziesiąt sekund, a zaprawieni wytrzymują znacznie dłużej. Po wyjściu podobno nie czuje się zimna. Po co to wszystko? W ten sposób hartuje się organizm. Oprócz tego to także doskonały trening. W 15 min w zimnej wodzie można spalić tyle kalorii co podczas kilkukilometrowego biegu. Do Lubelskiego Klubu Morsów cały czas można dołączyć. Kandydaci na morsów powinni zaczynać od zaprawy we własnej łazience, biorąc przez dwa tygodnie chłodny prysznic. A później wystarczy przyjść w niedzielne południe nad zalew, obok tamy. Aby jednak kąpać się w tak niskiej temperaturze, trzeba mieć zdrowe serce.
    Zalew Zemborzycki
    Czytaj teraz
    Więcej

      Popularne

      Komentarze
      Zaloguj się
      Chcesz dołączyć do dyskusji? Kup prenumeratę, by czytać artykuły i je komentować

      Wszystkie komentarze

      sortuj:
      od najnowszego od najstarszego od najpopularniejszego od najmniej popularnego

      Tematy ważne dla Lublina

      Tematy
      Ludzie
      Miejsca

      Warto przeczytać

      Magazyn Kuchnia
      Magazyny
      Licytacje, przetargi
      wyborcza.pl
      Serwisy partnerskie

      Copyright © Wyborcza sp. z o.o.

      Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych.